Kako naučiti djecu higijenskim navikama? Uključite igru i imitaciju

Zdravlje naše djece jedna je od najvažnijih briga za nas roditelje. Pazimo na njihovu pravilnu prehranu, sigurnost i pravilan razvoj. Ključnu ulogu u očuvanju zdravlja igra higijena. Neki se roditelji prekomjerno brinu o čistoći, dok drugi biraju put jačanja otpornosti tako da će se djeca susretati s opasnostima okoline. Svi se slažemo da su osnovna higijenska pravila koja bi svatko trebao usvojiti.

KAKO DJECU NAUČITI OVI NAPOMENA?

• počnite od najranije dobi
• budite dosljedni u razvijanju navika
• najbolji način učenja je igra
• iskoristite dječju sklonost imitaciji

Osnova vođenja prema higijeni je naš primjer. Zato je najbolje sve raditi zajedno ili tako da nas djeca vide. Kada dođemo s vanjskih aktivnosti, svi zajedno idemo prati ruke, djeca nas vide kako odmah ujutro peremo zube. Sve će bolje ići kada dijete zna zašto treba obavljati sve te stvari. Stoga im objasnite što će im to dobro donijeti i kojim neprilikama mogu izbjeći.

ŠTO RADITI KADA SE DIJETE BRINE ZA SVOJE TIJELO?

Dopustite mu da se brine oko svoje omiljene igračke. Djeca vole brinuti se o svojim plišanim igračkama, lutkicama ili čak autićima i kroz igru će lakše shvatiti da je pranje ili češljanje potrebno i može biti ugodno. Tijekom takve igre možete lako primijetiti što bi vašem djetetu pomoglo da provođenje osobne higijene prođe s većom lakoćom.

KOJE SU, DAKLE, GLAVNE NAVIKE O KOJIMA JE POTREBNO DJETE NAUČITI?

Pranje ruku

Sigurno se slažemo da je to apsolutno ključno. Naše ruke dolaze u dodir s ogromnim brojem površina, a te površine dodiruju druge ruke. Osim bakterija, ruke imaju izravan put do našeg tijela. I nisu to samo bakterije koje bi mogle dospjeti u naše tijelo, već i paraziti poput crva. Nije slučajno što mališane to muči najviše. A to je upravo zbog nedovoljnog pranja ruku. Stoga je važno naučiti djecu da je često pranje ruku, posebno nakon posjeta zahodu, prije jela i nakon dolaska s vani, automatsko.

Kako? Možete neprekidno ponavljati: „Operi ruke! Jesi li već oprao ruke? Sapunom?...” Ili to možete učiniti tako da je to svima zabavno. U tome će vam pomoći pečat za pranje ruku, koji možete pronaći na našoj web stranici. Namijenjen je motiviranju djece za često pranje ruku. Ujutro ćete djetetu otisnuti lik na ruku i ono će cijeli dan vrijedno raditi kako bi se do večeri riješilo tog lika. Ta stvorenja ne vole sapun i toplu vodu, ali se ne predaju jednostavno. Zato se moraju često i pažljivo trljati! Osim redovitog pranja ruku, važno je također naučiti ih kako pravilno oprati ruke. Samo namazati sapun i nekoliko puta trljati dlanove nije dovoljno. Ne smijemo zaboraviti ni na prste i prostor između njih.

Njega zubića

Ona je jednako važna, ali nažalost često izvor svađa i straha. Pomoći će ako dijete naučite njegu usta već od malih nogu. Čak i ako još nema zubiće, ili mu ukrašuju desni samo jedan ili dva, briga o usnoj šupljini je nužna. U početku će to biti samo nježno masiranje. Možete birati između mnogih vrsta pomagala, poput silikonske navlake za prst. Dobro je kada se s rastom djeteta uči preuzimati odgovornost za zdravlje svojih zubića. Ipak, važno je da tu glavnu radnju obave roditelji, barem do desete godine djetetove dobi.

KAKO UČINITI ČIŠĆENJE ZUBIĆA ZABAVOM?

Najpogodnije je korištenje ručne četkice za zube, iako je istina da će dijete biti oduševljeno kad električnu četkicu za zube jer će tako dobiti privlačnu „igračku”. Ako smatrate da će vam takva četkica pomoći, radije birajte soničnu nego rotirajuću. Glavno je da su vlakna vrlo meka.

Djeca znaju odlično motivirati za različite aplikacije koje će ih zadržati u čišćenju zubića dovoljno dugo i postupno im pokazati kako pravilno čistiti svoje zubiće. Prije svega, čine čišćenje zubića zabavom. Neke sonične četkice povezane su s vlastitom aplikacijom.

Nikad nećete pogriješiti kad u popis omiljenih dječjih pjesmica ubacite one koje promoviraju čišćenje zubića. Ima ih puno.

Osim zanimljivih četkica, djeci će biti zabavni i razni drugi veseli dodaci poput držača četkica ili štoperice.

Ako dijete dobro savlada čišćenje, ne bojte se uključiti u njegu dječje usta i strugač za jezik. Na njemu se nakuplja puno toksina, zato je vrlo korisno čistiti ga, najbolje prilikom jutarnje higijene.

KAKO SE NOSITI S PREHLADOM I BITI PRAKTIČNI PREMA DRUGIMA

Među higijenskim navikama također spada pravilno čišćenje nosa. Ponekad nije lako naučiti dijete puhati nos. Pomoći će igra na slona, gdje će se iz djetetove nosnice pretvoriti surla, a dijete će pokušati puhanjem gurnuti papir. Možete organizirati obiteljsku utrku! Izvrsna igra je i pravljenje mjehurića nosom u kadi. Imat ćete smijeha i izazova s pokušajima zamagljivanja ogledala puhanjem nosom.

Izvrsna navika u njezi nosnih šupljina je i ispiranje nosne konvice. Tu tehniku većina djece usvoji uz pomoć oko tri godine. Ispiranje pomaže ne samo kod prehlade, već je prije svega odlična prevencija.

Također je potrebno naučiti djecu kako se ponašati kada ih uhvati neki virus. Pri kašljanju i kišljanju potrebno je pokriti usta i nos, najbolje maramicom ili rukavom – dakle dijelom tijela kojim se ne dodiruje nikoga ništa. Često pranje ruku također mora postati navika.

Bitno je da se poštivanje higijenskih pravila pretvori u automatsko i da djeca uopće ne razmišljaju o tome trebaju li zaista umivati ruke ili bi bilo dovoljno očistiti zubiće tek sutra. Svi će na kraju odahniti kada prestanu stalna opominjanja i provjere. Nema ničega boljeg od biti zdrav i uživati u igri i redu u potpunosti.

Vaš tim Mama Labels