Užijte si ljeto sigurno. S našim savjetima, ništa vam ga ne može pokvariti!

Ljeto je u punom zamahu i svi provodimo puno vremena vani s djecom, bilo da smo na vodi ili na izletima. Liječnici i spasioci bi vam, međutim, potvrdili da su s ljetnim radostima povezane i razne opasnosti.

Dovoljno je slijediti nekoliko pravila i imat ćete velike šanse izbjeći neugodnosti.

DA SUNCE BUDE SAMO PRIJATELJ

Svjetlost sunca nam je svima potrebna. No važno ju je koristiti razumno.

• Izbjegavajte direktno sunce između 11. i 15. sati.
• Ne zaboravite redovito unositi tekućine.
• Djeca posebno trebaju zaštitu glave.
• Za djecu uvijek odaberite kremu za sunčanje s SPF 50.
• Nakon kupanja ponovno nanesite kremu, čak i ako je vodootporna.
• Odaberite kreme za sunčanje s certifikatima. Najbolje: EcoCert organska kozmetika, COSMOC organska, BHDI ili češki certifikati CPK, CPK bio ili UVA.
• Kako biste djeci izbjegli prekidanje igre u vodi, dodijelite im kupaće odjeće ili majicu s UV zaštitom.

VODA JE SASTAVNI DIO LJETA

Znamo svi da neplivača ne smijemo ostaviti samog u vodi i da skakanje u neprovjerenu vodu nije mudro. Međutim, postoje još neka pravila na koja roditelji zaboravljaju.

• Naduvani prsten nije pomoć za sigurno kupanje.
• Djecu uvijek pazite. Nakon što osoba potone, ne bori se i ne vrijeđa.
• Naučite djecu pravilo skakanja u bazen - na mjestu pada ne smije biti nitko drugi.
• Posebno kod mora mogući su rijetki strujanja. Nikad nemojte ostaviti dijete same na plivanje, čak i ako su vješti plivači. Nepredvidivo može biti i obično ljuljanje na madracu ili paddleboardu.
• Opasnost predstavlja i kućni bazen ili ribnjak, posebno ako se upravo ne kupate. Uvijek se pobrinite da djeca nemaju pristup. Prebačeni plašt nije dovoljna barijera.

Odlazite na vodu?

• Djeci uvijek obucite pojas za plivanje, pripazite na pravilno zakopčavanje.
• Ne precjenjujte svoje veslačke sposobnosti, ne spuštajte se niz brzak, ako niste sigurni, čak i ako dijete inzistira.
• Poštujte zabrane plovidbe.
• Ne kupajte se ispod brana, ne prepuštajte djecu da prelaze brane.

Poznajete tehniku samozaštite? Naučite djecu kako plivati leđima s rukama iznad glave.

NE DAJTE PRILIKU KRPANELIMA

Krpane se zadržavaju posebno u visokoj travi. Ne odustaju niti od gradskih vrtova.

Odmah nakon povratka s vani pažljivo pregledajte, čak i nekoliko puta dnevno. Ne zaboravite pogledati među prstima na nogama, iza ušiju ili u preponama i pazuha.

Na izlete ponesite pincetu i dezinfekcijsko sredstvo. Što prije uklonite krpelja, manja je vjerojatnost prijenosa infekcije.

Ako ste pronašli dijete s krpeljem, zapišite kada i gdje se uhvatilo. Na primjer, na list papira koji ćete staviti u zdravstvenu knjižicu. Ove informacije mogu biti korisne i nakon dugog vremena.

Krpelji ne vole jake mirise. Kako ih prirodno odbiti?

• Jedite češnjak ili B-kompleks
• Nosite u džepu ili u krpi vrećicu klinčića ili komorača
• Napravite prirodni repelent, koji možete često koristiti izravno na koži
• Krpelji ne vole ni tea tree ulje

Jeste li znali da krpulje su omiljena hrana mrava? Ako želite uživati na prostirci u šumi ili na livadi, provjerite imate li mravinjak. Ako da, sretno! U radijusu od čak 20 metara postoji vrlo mala vjerojatnost da ćete naići na krpelja.

SKAKANJE BEZ OZLJEDA

Djeca obožavaju trampolin. No liječnici nisu oduševljeni njihovim entuzijazmom. I znaju zašto. Na trampolinu nastaju vrlo neugodne ozljede. Kako biste im to spriječili, pridržavajte se ovih pravila:

• Trampolinu uvijek treba upaliti.
• Idealno je ne premašiti broj djece, ovisno o veličini trampolina. Riskantna situacija je kad se na trampolinu nalaze djeca većih godina razlike.
• Ležeće dijete koje oko sebe skakuću ostali, riskira ozljedu.
• Na trampolinu ne spadaju djeca s bombonom ili žvakalicom u ustima niti s većim privjescima ili lancima oko vrata.
• Možda vam ne bi palo na pamet da može biti opasno iskočiti s trampolina umjesto korištenja stepenica. Dijete vas može iznenaditi udar na tvrdu površinu nakon što je nekoliko minuta skakalo na elastičnom trampolinu.

Veselite li se što ćete tijekom praznika imati vremena za veće izlete i prošetat se s obitelji, možda na veliki planinarski izlet ili veliku biciklističku vožnju? Ne zaboravite da ozljede često uzrokuju umor i iscrpljenost, kada tijelo teže kontroliramo i gubimo pažnju. Stoga ne pretjerujte sa snagom svoje djece, na izletima konstantno računajte s dovoljno vremena za odmor i spakirajte uz sebe puni energetski međuobrok. Iako se inače trudimo izbjegavati šećer, na izletima vas slatki štapić može spasiti.

Bojite se da bi vam vaš mali izletnik mogao negdje zalutati i izgubiti se? To se može dogoditi, pogotovo na mjestima gdje je okupljeno više ljudi. Najbolje je kada ima uz sebe kontakt, na koji vam može nazvati onaj tko će mu pomoći pronaći roditelje. Za to će vam izvrsno poslužiti naše kontaktne naljepnice, koje možete zalijepiti na ruksak ili odjeću. Ako trebate istaknuti neka zdravstvena ograničenja vašeg djeteta, iskoristite zdravstvene naljepnice.

Želimo vam nezaboravno ljeto ispunjeno zabavom i sjajnim iskustvima!

Vaš tim Mama Labels